Το καλοκαίρι έχει μπει πλέον για τα καλά και μαζί με αυτό αυξάνονται κατακόρυφα και οι νυχτερινές έξοδοι για ποτό με φίλους!
Πώς, όμως, θα απολαμβάνετε το αγαπημένο σας ποτό χωρίς να σας πειράζει;
Δείτε τις συμβουλές των ειδικών για να μην μετατραπεί η έξοδος με φίλους σε νυχτερινό εφιάλτη!
- Πιείτε το ποτό σας σκέτο!
Τα αναψυκτικά που συχνά προσθέτουμε στα ποτά μας περιέχουν υδατάνθρακες που μπορεί να το κάνουν πιο γλυκό, ωστόσο αυτό έχει ως αποτέλεσμα και να μεθάμε πιο εύκολα και να πίνουμε περισσότερο και να προσλαμβάνουμε περισσότερες θερμίδες.
- Προτιμήστε πάγο ή νερό!
Το ποτό σας θα κρατήσει περισσότερο και θα μεθύσετε δυσκολότερα.
- Αν επιμένετε στα αναψυκτικά, επιλέξτε σόδα!
Η σόδα δεν περιέχει ζάχαρη!
Πηγή: onmed.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου