Δέκα τροφές που καταπολεμούν το άγχος! Χαλαρώστε τρώγοντας

Το να απαλλαγούμε από το άγχος, φαντάζει απίθανο. Όμως υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν στο να το μειώσουμε.

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η ψυχολόγος Σούζαν Αλμπερς σε άρθρο της στην Huffington Post, η οποία θεωρεί πως το κλειδί στην καταπολέμηση του άγχους κρύβεται στο πιάτο μας.

Δείτε τις 10 τροφές που διώχνουν το στρες:

Μαύρη σοκολάτα

Βρώμη

Ακτινίδιο

Σπανάκι

Απαχο γάλα

Σολωμός

Μαύρο τσάι

Αβοκάντο

Ξινά κεράσια

Φιστίκια Αιγίνης