Έχετε πόνους; Δείτε τις τροφές που σταματούν τους πόνους Αυτή είναι η λίστα με τις καθημερινές τροφές

Βαρεθήκατε να καταφεύγετε στα χάπια κάθε φορά που έχετε πονοκέφαλο, κράμπες ή πόνο στο στομάχι;

Κεράσια

Η έρευνα έχει δείξει ότι η κατανάλωση 20 κερασιών μπορεί να έχει την ίδια επίδραση στον πόνο, όπως η ιβουπροφένη.

Τζίντζερ (πιπερόριζα)

Εάν είστε φαν των φυσικών θεραπειών, ίσως ήδη γνωρίζετε πόσο ευεργετική είναι μια κούπα τσάι τζίντζερ για το στομάχι. Ωστόσο, έχει ακόμη περισσότερα οφέλη.

Φασκόμηλο

Εχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του κνησμώδη πονόλαιμου.

Κόκκινα σταφύλια

Περιέχουν ρεσβερατρόλη, η οποία είναι υπεύθυνη για το υπέροχο χρώμα τους.

Σόγια

Τα προϊόντα σόγιας, όπως το τόφου, έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τον πόνο για άτομα που πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα.

Μέντα

Παρόμοια με το τζίντζερ, η μέντα μπορεί να ανακουφίσει το στομάχι σας, από τη δυσπεψία αλλά και από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Καρύδια

Μια μελέτη στο Αμερικάνικο Περιοδικό Κλινικής Διατροφής, έδειξε ότι ορισμένα είδη ξηρών καρπών μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Καφές

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και όχι μόνο αυτούς που συνδέονται με την έλλειψη καφεΐνης.

Πηγή : lay-out.gr