Αν το πρώτο πράγμα που βάζεις στο στόμα σου όταν ξυπνήσεις είναι καφές, δοκίμασε να το τρενάρεις λίγο και δοκίμασε κάτι διαφορετικό πριν από αυτό.
Έχει αποδειχθεί ότι ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό από μισό λεμόνι, μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας ενώ και τα οφελη είναι πολλά.
1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Τα λεμόνια είναι πολυσια σε βιταμίνη C που μας βοηθα΄να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα
2. Τα λεμόνια είναι αλκαλική τροφή. Κάτι που λειτουργεί ως κλειδί για μία καλή υγεία!
3. Η κατανάλωση λεμονιών, βοηθά στην απώλεια βάρους!
4. Το ζεστό νερό ενισχύει την πέψη και έτσι το πεπτικό μας σύστημα δουλεύει καλύτερα
5. Τόσο το νερό, όσο και το λεμόνι, καθαρίζουν το δέρμα!
6. Ενυδατώνει το λεμφικό σύστημα!
Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, βοηθα στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Όταν το σώμα αφυδατώνεται δεν λειτουργεί σωστά και μας δημιουργεί προβλήματα όπως άγχος.
sportylife.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου