Με αυτές τις θαυματουργές τρεις κινήσεις, θα βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας στο γραφείο [βίντεο]

STOIXIMAN No1 ΕΤΑΙΡΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ 

Η Tracey Mallett, γυμνάστρια και ειδική σε θέματα ευεξίας, δείχνει στο παρακάτω βίντεο κινήσεις που βελτιώνουν τη στάση του σώματός σας όταν βρίσκεστε στο γραφείο.

Η όμορφη γυμνάστρια δίνει συμβουλές για το πώς να καταπολεμήσετε τους πόνους στην πλάτη και τους πόνους στο σώμα που αναπτύσσονται από την εργασία σε ένα γραφείο όλη την ημέρα.

Η ίδια επιμένει ότι με το συνδυασμό διατάσεων και ασκήσεων αναπνοής, μπορούμε να είμαστε πιο σίγουροι και ξεκούραστοι στο γραφείο.